Lasten tunnit & perhe-barret
Lasten ja perheiden tunnit
- syksy 2026
PERHE & BABY -Barret
👫”Perhe-Barre”
Perhe-Barre onkin todella hyvä keksintö, sillä 2 kärpäistä yhdellä iskulla:
aikuiset ja lapset liikkuvat samaan aikaan!
Lapsilla apuohjaajina nuoret 10v. ja 12v. (lasten palautteen mukaan) todella pidetyt ohjaajat, samalla kun me aikuiset treenaamme! Isit myös mukaan!
maanantaisin klo 17:30-18:30
Paikka: Pohjois-Tapiolan koulu
lauantaisin klo 10-11 (22.8. alkaen.)
Paikka: Ruusutorpan koululla peilisalissa
HINNAT
15€ /krt
70€/ 5krt
120€/ 10krt
Hintaan sisältyy koko perhe! Hintoihin lisätään Vello-järjestelmässä 5% alv.
Sarjakortit käyvät kaikkiin perhe-barreihin, baby-barreen ja aikuisten tunneille (ei kursseille). Kortit voimassa 31.12.2026 asti.
👶Baby-Barre
Lempeä hetki sinulle ja vauvallesi – sopii raskaana oleville ja alle 1-vuotiaiden vanhemmille. Tule liikkumaan, hengähtämään ja nauttimaan yhdessäolosta.
perjantaisin klo 10:30-11:15
Paikka: Wellstudio (Valkjärventie 2, Pohjois-Tapiola) Edessä ilmai parkit. Vaunut saa sisään tai heti ikkunan eteen. Tilassa keittiö ja vessa.
Tunnilla tehdään barren inspiroimia kevyempiä liikkeitä, jotka vahvistavat erityisesti keskivartaloa, pakaroita ja jalkojen lihaksia sekä kehittävät tasapainoa ja ryhtiä. Mukana on myös kiertoharjoittelua, jotta jokainen voi edetä omaan tahtiinsa vauvan tarpeet huomioiden. Vauva voi olla mukana tunnilla omalla alustallaan, sylissä tai vaikka välillä osallistua liikkeisiin.
Baby-Barre auttaa sinua:
💛 vahvistamaan keskivartaloa arjen kuormitusta varten
💛 jaksamaan kantaa vauvaa kevyemmin
💛 löytämään paremman ryhdin syöttöhetkiin
💛 ehkäisemään selkä-, niska- ja hartiakipuja
💛 nousemaan lattialta ja leikkimään lapsen kanssa ilman turhaa rasitusta
💛 rakentamaan voimaa ja tasapainoa, jotta jaksat myöhemmin juosta, leikkiä ja touhuta lapsesi kanssa
Tunnilla ei tarvitse suorittaa. Saat liikkua omassa tahdissasi, pitää taukoja ja hoitaa vauvaa aina tarpeen mukaan. Baby-Barre tarjoaa turvallisen tavan palautua synnytyksestä, vahvistua vähitellen ja samalla tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia vanhempia.
HINNAT
15€ /krt
70€/ 5krt
120€/ 10krt
Sarjakortit käyvät kaikkiin perhe-barreihin, baby-barreen ja aikuisten tunneille (ei kursseille). Kortit voimassa 31.12.2026 asti.
ILMOITTAUDU MUKAAN:
🦋Lasten ”TEMPUT JA TANSSIT”
Torstaisin
n. 5-7v. klo 15.45-16.35
n. 4-6v. klo 16:40-17:30
(Klo 15:45 tunnille haku ja usein tuonti takaisinkin Laakakiven päiväkodille, autossa vielä 2 paikkaa, laita viestiä)
Haluaako sinun lapsesi oppia kärrynpyörän? Entä lähteekö hän tanssimaan heti, kun musiikki soi? Silloin tämä tunti on juuri häntä varten!
Temput ja tanssit -tunti on energinen ja innostava tunti 4-7-vuotiaille lapsille. Tunnilla harjoitellaan akrobatian ja telinevoimistelun alkeita, kuten kärrynpyöriä, käsilläseisontoja ja siltoja, lapsen taitotaso huomioiden. Lisäksi liikutaan musiikin tahdissa ja opetellaan helppoja tanssillisia sarjoja. Tunti kehittää kehonhallintaa, rohkeutta ja liikunnan iloa turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Ajalla: 20.8.-3.12.2026 (ei syyslomalla, 15 krt)
Paikka: Tapiolan liikuntahallin "Monarin" pikkusali (Urheilupuistontie 2, 02200 Espoo)
Hinta: syksy 125€/ 15 krt
🦋 ”JUMPPA-STARAT" tanssi- & akrobatiakerho
Maanantaisin n. klo 14-16 välillä
Torstaisin n. klo 13-15 välillä
(Suoraan koulun jälkeen lasten lukujärjestyksen mukaan - minulla myös mahdollisuus hakea koululta!)
Mitä lapsesi tekee koulun jälkeen? Hengaa puhelimella ?...
Nyt tarjolla ihanaa tanssia & akrobatiaa, mutta ensin tehdään läksyt ja syödään välipala! Opetellaan myös kärrynpyöriä, siltoja ja spagaateja! Sopii tanssista ja akrobatiasta innostuneille koululaisille, jotka kaipaavat myös läksyihin aikuisen tukea. Olen itse luokanopettaja, joten apua saa niin kokeisiin harjoitteluun kuin perusläksyihin.
Jos haluat, että tämä toteutuu, niin vinkkaa muillekin n. 8-11v. lähialueelta!
Ajalla: 17.8-3.12.2026, n.15vkoa
Paikka: WellStudio, Pohjois-Tapiola (Valkjärveltie 2).
Hinta (syyskausi):
1x viikossa 150€/
2x viikossa 200€ / syyskausi
(Hinnat sisältävät 1,5h + pienen välipalan)
Tervetuloa kokeilemaan lasten ja nuorten tunneille ensimmäiselle kerralle maksutta!
ILMOITTAUDU MUKAAN:
https://forms.gle/H55KsPgKmKRQfqci9
Lue tästä Joannan jumppien varaus- & käyttöehdot www.joannanjumpat.fi/varausehdot
Katso myös aikuisten tunnit:
Joanna Mauno
"jumppaope"
Energinen ryhmäliikuntaohjaaja, luokanopettaja ja 3 lapsen äiti Espoosta.
Olen ohjannut ja opettanut yli 20 vuotta ryhmäliikuntaa niin peruskoulussa, liikuntakeskuksissa, seuroissa, tapahtumissa kuin verkossakin. Voit jumpata kanssani livenä viikkotunneilla, yksityistunnilla, tyhy-päivillä, viikonlopuissa ja jopa Välimeren rannalla.
Rakastan inspiroida ihmisiä liikkumaan, jokainen omalla tasollaan ja iloitsemaan kehostaan. Lempilajini on tällä hetkellä Barre, ja lähellä sydäntä on aina tanssi ja ”hullun hikiset” jumpat 😅
Tervetuloa mukaan Joannan energisiin jumppiin koko perheen voimin!
Liity Joannan jumppajengin postituslistalle
-> saat ILMAISEN JUMPAN sähköpostiisi!
Ihana nähdä Joannan jumppien parissa!
info@joannanjumpat.fi
